onsdag, februari 04, 2015

Höj din frekvens

Upplever du att ditt känsloläge pendlar upp och ner under dagen? Kanske vaknar du och mår toppen för att någon timme senare känna dig irriterad eller låg. Ibland är anledningen solklar; du fick en utskällning av grannen, bilen vägrade starta och som kronan på verket kom du försent till ett viktigt möte. Men andra gånger tycks det inte finnas någon särskild orsak.

Visst kan det bero på hormonerna, dålig sömn, fullmånen, felaktig kost eller dina omedvetna tankar. Orsakerna kan självklart vara flera. Oavsett anledning så kan du själv påverka din sinnesstämning på flera olika sätt. Här kommer några härliga tips från Teal Swan, en modern andlig inspiratör. Klicka på länken nedan och se hennes video på YouTube.
  1. Gör medvetna, positiva förändringar i din livsstil, övertygelser, dömanden och rädslor.
  2. Musik. Lyssna på musik som du tycker om, så kommer din frekvens att komma i samklang med den.
  3. Tillbringa tid med människor, saker, platser som har en hög frekvens
    t ex godhjärtade personer, vackra saker, naturen.
  4. Inspirerande aktiviteter t ex konserter, utställningar, hobbies.
  5. Träning som du gillar. Då frigörs endorfiner som skapar må-bra-känsla.
  6. Aroma- eller färgterapi. Du använder dina sinnen för att ta in härliga energier.
  7. Skriv en tacksamhets-dagbok. Tacksamhet har samma vibration som villkorslös kärlek, den högsta och mest harmoniska frekvensen.
  8. Tillbringa tid i vatten - bada, duscha. Vattnets vibration är väldigt nära kärlekens energi.
  9. Praktisera vänlighet. Då hamnar du automatiskt i en hög vibration.
  10. Medvetenhet. Var mer uppmärksam och medveten i vardagen. Ställ frågor och lyssna inåt och utåt.
  11. Skatta och le. Hänge dig åt glädje.
  12. Från negativitet till positivitet. Det är svårt att ta ett jätteskutt från att vara negativ till att bli positiv. Det enklaste sättet är att gå från negativitet till meditation där du tar ett steg tillbaka och iakttar dina tankar, utan att döma eller trycka undan dem. Från det tillståndet meditationen skapar i dig är det sedan lättare att förflytta sig till positivitet.
Teal Swan "How to raise your frequency and increase your vibration

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar